Minyak sehat untuk kesehatan sangat tepat sekali untuk anda dan tubuh anda saat ini. Karena minyak sehat ini mengandung Omega 3 asam lemak tidak di sebagian besar makanan olahan yang dibuat makanan. Makanan cepat saji, beku makan malam dan makanan kenyamanan lain yang berat pada omega 6 minyak tapi tidak omega 3. Ahli gizi mengatakan kita mendapatkan 10-20 kali omega 6 yang kita butuhkan untuk setiap omega 3. Maka sebaiknya anda mengkonsumsi minyak sehat sebaiknya dilakukan dengan 1-2 mg sehari dari omega 3 ini. Dan minyak sehat untuk memasak sangat berbeda sekali pemakaiannya yang terpenting mengandung omega 3 dan 6.
Karena minyak yang sehat yang mengandung dari ikan membantu untuk menyeimbangkan Anda 6: 3 rasio, karena minyak ikan mengandung sebagian besar 3s relatif terhadap 6s. dan minyak sehat itu mempunyai rasa yang sangat unik sekali berbeda dari minyak lainnya karena minyak sehat mempunyai sebuah lemak yang lebih dari 90% dari lemak yang jenuh secara alami tahan terhadap panas tinggi. Hal ini dikemas penuh manfaat kesehatan yang kuat, secara alami tinggi asam laurat diyakini menurunkan kolesterol serta dikemas penuh kualitas antibakteri dan karena kualitas bergizi itu bisa meningkatkan metabolisme.
Minyak sehat melindungi tubuh
Minyak sehat sangat melindungi tubuh kita dari berbagai penyakit. Minyak sehat telah menjadi sebuah sorotan yang sangat luar biasa sekali untuk anda saat ini. Dan anda kan banyak melihat minyak sehat ini terjual dipasaran seperti rak – rak supermarket maupun toko kelontong. Agar minyak sehat menjadi sangat sehat maka sebaiknya anda melindungi minyak Anda dari kerusakan di dapur Anda adalah untuk membeli dalam jumlah kecil. Hal ini membatasi paparan panas dan cahaya. Jika wadah yang lebih kecil tidak terlalu panas atau menjadi tengik, Anda tidak kehilangan seluruh botol.
Berbelanja pintar dan menyimpan bijaksana, dan Anda akan menemukan bahwa minyak ditekan alami adalah tambahan yang sempurna untuk dapur Anda. untuk mengkonsumsi minyak sehat yang berjenis ikan untuk menyeimbangkan Anda 6: 3 rasio, karena minyak ikan mengandung sebagian besar 3s relatif terhadap 6s. Sebagai contoh, di beberapa suplemen minyak ikan di pasar, ada lebih dari 10 kali lebih banyak 3s sebagai 6s. Apalagi minyak sehat berguna sekali untuk proses diet anda. dan anda yang sedang ingin melakukan diet maka ada baiknya jika anda menggunakan minyak sehat.
0 komentar:
Posting Komentar